big-book-med.ruСкидки на медитацию в г. Псков
- Информация обо всех акциях на занятия медитацией на май 2025 года
Россия, Псков, Инженерная улица, 108/62
☘ С заботой о себе: как поддержать здоровье
На самочувствие могут влиять разные факторы, в том числе образ жизни. Сегодня рассказываем, как поддерживать организм в тонусе.
Питайтесь правильно
Включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белков.
Двигайтесь каждый день
Велосипед, бег, йога, танцы – выбирайте то, что по душе. Главное – регулярность.
Высыпайтесь
Старайтесь спать не меньше 7–8 часов в сутки. Важно ложиться и вставать в одно и то же время.
Управляйте стрессом
Найдите способы расслабления, которые вам подходят: медитация, чтение книг, прогулка. Заботиться о психическом здоровье важно не меньше, чем о физическом.
Не забывайте о профилактике
Регулярные медицинские обследования помогают выявить проблемы на ранних стадиях.
Вместе с Хеликс заботиться о себе не только удобно, но и выгодно.
До 30 апреля воспользуйтесь специальным предложением для новых клиентов – скидкой 500 ₽ на анализы при первом заказе от 1500 ₽!
Подробности на сайте (helix.ru/promotions...) и по т. +7 800 700 03 03.
Показать полностью На самочувствие могут влиять разные факторы, в том числе образ жизни. Сегодня рассказываем, как поддерживать организм в тонусе.
Питайтесь правильно
Включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белков.
Двигайтесь каждый день
Велосипед, бег, йога, танцы – выбирайте то, что по душе. Главное – регулярность.
Высыпайтесь
Старайтесь спать не меньше 7–8 часов в сутки. Важно ложиться и вставать в одно и то же время.
Управляйте стрессом
Найдите способы расслабления, которые вам подходят: медитация, чтение книг, прогулка. Заботиться о психическом здоровье важно не меньше, чем о физическом.
Не забывайте о профилактике
Регулярные медицинские обследования помогают выявить проблемы на ранних стадиях.
Вместе с Хеликс заботиться о себе не только удобно, но и выгодно.
До 30 апреля воспользуйтесь специальным предложением для новых клиентов – скидкой 500 ₽ на анализы при первом заказе от 1500 ₽!
Подробности на сайте (helix.ru/promotions...) и по т. +7 800 700 03 03.
Опубликовано: 19 мар 09:00
Псковская область, город Псков, улица Рокоссовского, 44а
✨ Направление в йоге, о котором пока мало рассказывают, но оно действительно уникальное
Эта практика пока мало известна в России, но за рубежом она уже завоевала любовь многих людей. Она предлагает особенный подход к восстановлению баланса и гармонии в теле и разуме, и это именно то, что нам так не хватает в нашей повседневной жизни.
👉Что делает её особенной? В отличие от более динамичных стилей йоги, таких как Виньяса или Хатха, где акцент делается на активные движения и развитие мышц, Инь-йога работает с более глубокими слоями тела — с фасциями, связками и суставами.
Инь-йога — это про
🌿 Длительное удержание поз: Каждая асана выполняется от 3 до 15 минут, что позволяет не только глубже проработать соединительные ткани, улучшить гибкость, но и погрузиться в статику, дающую возможность телу и уму остановиться, почувствовать себя в моменте и научиться находить покой даже в неподвижности.
🌿 Медитативный подход: Пребывание в позах способствует не только физическому расслаблению, но и успокоению ума, развитию осознанности и внутреннего покоя.
🌿 Мягкий путь к здоровью: Опыт практиков показывает, что через глубокую работу с фасциями, фокусе на дыхании, глубокое расслабление и успокоение нервной системы Инь-йога реально помогает справляться с паническими атаками, укрепляет внутреннюю устойчивость, привносит в жизнь стабильность и даже нормализует уровень гормонов. Например, таких как ТТГ.
Инь-йога учит переносить медитацию с коврика в повседневную жизнь, позволяя находить покой и эмоциональную стабильность даже в самых напряженных моментах🧘♀️
Для тех, кому близок такой подход, мы рады сообщить, что Инь-йогой можно овладеть как для себя, так и научиться нести её другим через преподавательство🙏 И всё это в комфортном онлайн-формате уже знакомой Академии йоги!
⭐️ Курс "Инь-йога: искусство расслабления и медитации" по специальной январской цене — всего 109 000 ₽ 👈
И он станет ещё доступнее с нашей партнёрской скидкой. Поделимся ей со всеми, кто оставит «+» в комментариях 💌
Показать полностью Эта практика пока мало известна в России, но за рубежом она уже завоевала любовь многих людей. Она предлагает особенный подход к восстановлению баланса и гармонии в теле и разуме, и это именно то, что нам так не хватает в нашей повседневной жизни.
👉Что делает её особенной? В отличие от более динамичных стилей йоги, таких как Виньяса или Хатха, где акцент делается на активные движения и развитие мышц, Инь-йога работает с более глубокими слоями тела — с фасциями, связками и суставами.
Инь-йога — это про
🌿 Длительное удержание поз: Каждая асана выполняется от 3 до 15 минут, что позволяет не только глубже проработать соединительные ткани, улучшить гибкость, но и погрузиться в статику, дающую возможность телу и уму остановиться, почувствовать себя в моменте и научиться находить покой даже в неподвижности.
🌿 Медитативный подход: Пребывание в позах способствует не только физическому расслаблению, но и успокоению ума, развитию осознанности и внутреннего покоя.
🌿 Мягкий путь к здоровью: Опыт практиков показывает, что через глубокую работу с фасциями, фокусе на дыхании, глубокое расслабление и успокоение нервной системы Инь-йога реально помогает справляться с паническими атаками, укрепляет внутреннюю устойчивость, привносит в жизнь стабильность и даже нормализует уровень гормонов. Например, таких как ТТГ.
Инь-йога учит переносить медитацию с коврика в повседневную жизнь, позволяя находить покой и эмоциональную стабильность даже в самых напряженных моментах🧘♀️
Для тех, кому близок такой подход, мы рады сообщить, что Инь-йогой можно овладеть как для себя, так и научиться нести её другим через преподавательство🙏 И всё это в комфортном онлайн-формате уже знакомой Академии йоги!
⭐️ Курс "Инь-йога: искусство расслабления и медитации" по специальной январской цене — всего 109 000 ₽ 👈
И он станет ещё доступнее с нашей партнёрской скидкой. Поделимся ей со всеми, кто оставит «+» в комментариях 💌
Опубликовано: 23 янв 05:35